- Hindari Stress
- dapatkan tidur yg cUkup,at least 8 hours per day
- Jauhi rOkok dan minuman kEras
- Lindungi drpda sinaran matahari dgn sapu UV Protection Lotion
- gunakan krim yg membantu memperbaiki kesihatan kulit dan Vit A,C,dan E
- Olahraga teratur akan melancarkan aliran darah,membuka pori-pori dan melancarkan pengeluaran pelembap semula jadi kulit
- Bersihkan kulit dgn melakukan skrub yg lembut sekurang-kurangnya 2 x seminggu
- Minum air putih sekurang-skurang nya 8 gelas sehari, hindari minuman yg menyebabkan dehidrasi spt kopi dan minuman Bersoda
- Perbaiki Pola mkn dgn mengambil mkanan berserat dan protein. Kurangkan gula, lemak dan Karbohidrat
Thursday, April 28, 2011
Tips SIHAT DAN KULIT CANTIK
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment